Český-jazyk.cz aneb studentský underground­

V České republice žije nadměrné množství obézních lidí. V této skutečnosti vás utvrdí to, když si zkusíte udělat výlet do nějakého supermarketu, kde se schází velké množství osob. To najednou zjišťujete, že jsou téměř všichni obézní. Zajímalo by vás, jak je to možné? Stačí, když jedním očkem nakouknete do jejich nákupních vozíků. Spousta slaniny, sýrů, masa, slazených nápojů a dalších nezdravých věcí.

Jenže je těžké odolat, když to, co je nezdravé, je zároveň i dobré. Spousta lidí žije v představě, že zdravá jídla se nedají jíst, že jde jen o odporné věci, i když častokrát je opak pravdou. U každého nezdravého jídla existuje jeho zdravá náhrada. Třeba místo řízků, které většina lidí miluje, je daleko lepší si udělat plátek masa na olivovém oleji. Je to daleko zdravější a chuťově srovnatelné. Navíc, nikdo z obézních lidí nechce jíst zeleninu a ovoce, přitom ty by měly být jedněmi ze základních potravin našeho jídelníčku. Už jen kvůli vysokému obsahu vlákniny a vitamínů. Samozřejmě obezita u lidí je z velké části způsobená i z nedostatku pohybu, ale nikdo nemůže být hubený, dokud radikálně nezmění svůj jídelníček.

Většině lidí se do žádných diet nechce, a když už se odhodlají, jejich dieta vypadá tak, že jsou o hladu a celý den nic nejedí. Samozřejmě je to takto špatně. Každý člověk by měl jíst všeho s mírou a rozhodně není dobré se ládovat od rána do noci slaninou. To pak trpí celé tělo od srdce až po klouby. Jenže problém je, že zdravá jídla nejsou tak dobrá jako ta nezdravá. A proč bych měl jíst salát, když mám doma slaninu?